Шиншиллы в Беларуси.

А кто поделится диетой, после которой вес не набирается опять? Или это утопия? Совсем на спорт времени нет

Если Вы не хотите видеть этот блок - зарегистрируйтесь или войдите под своим именем.

У меня после сельдереевой диеты вес почти год вообще не набирался, подкосила больница и греб....нные лекарства ... теперь снова на этой диете сижу. Результат устраивает.

Подробности

Это утопия. От диеты типа "японской" все возвращается сразу после диеты + полкило сверху
От других - ну через месяц, или через 2 месяца. Короче возвращается.

По большому опыту могу сказать, что дольше всего вес держался после 2-х месячной диеты-полуголодовки. Утро - яблоко или ломтик сыра. Обед - шоколадка Аленка 25 гр. Ужин - йогурт 200 гр. Ну типа такой. За 2 мес - 8 кило. Держалось около года. На третий день есть уже не хочется.

И на десерт:
Когда Майю Плисецкую спросили о том, как ей удается держать тело в необычайно стройных рамках, балерина не задумываясь ответила: "Сижу нежрамши".

Вот это лучшая диета

Могу проконсультировать по питанию. Женя, но не диета, а правильное питание. Диета дает результат на какое-то время, а потом если вернуться к прежнему питанию, то килоргаммы вернуться с большим плюсом.
А у тебя, что лишний вес. Я не заметила .

Klarisa09, буду очень благодарна Вес-то не лишний, объемы лишние. Но спорт - увы. Пыталась в бассейн на 6.45 утра (единственное время, когда я могу), но сами понимаете два месяца продержалась и сон пересилил

Klarisa09, кстати, все хотела спросить. А ваш легендарный фитнес-клуб в каком районе?

Купи домой беговую дорожку или велотрен. У меня брат так сгоняет лишний жирок. Ему помогает

Zhesia, я на одной диете просидела 3 недели, сбросила 8 кг(с 70 до 62). Голодная не ходила, хотя первые дни все же хотелось догнаться Ну вес года за 1,5 вернулся все равно)
Могу поискать ее, если интересно

Vatrushka, мне всё интересно

lynx писал(а):Купи домой беговую дорожку или велотрен. У меня брат так сгоняет лишний жирок. Ему помогает

Ириш, любой тренажер в моем доме через два дня превратится в удобную вешалку для одежды Заниматься дома - не вариант вообще. От слова "совсем"