Шиншиллы в Беларуси.

Anika писал(а):Klarisa09 спасибо большое Пора доставать пароварку с антресолей..

Очень верное решение!

Если Вы не хотите видеть этот блок - зарегистрируйтесь или войдите под своим именем.

Klarisa09 у меня был единственный негатив от готовки в пароварке - ее ооочень сложно мыть.. Поэтому мы как-то очень давно ей не пользовались, так и стоит в коробке на антресолях.. но теперь по видимому пришло ее время

Может кто знает вкусные и полезные рецепты для пароварок?

Anika писал(а):Может кто знает вкусные и полезные рецепты для пароварок?

в отдельную темку, пожалуйста

Klarisa09
Я сейчас вас наслушаюсь и тоже со всеми за компашку на диету сяду

valentina писал(а):Klarisa09
Я сейчас вас наслушаюсь и тоже со всеми за компашку на диету сяду

Вот все и сядем на нее дружненько после субботних посиделок

А то ж, заодно и отметим событие - начало диеты (прям как в анектоде про алкоголиков)

Жесь - у меня был опыт в этом деле. После вторых родов я весила 96кг.! Когда вконец достали милые улыбки и замечания по поводу того, что я "немного" ( ха!) поправилась, я решила взяться за себя. К сожалению пришлось не просто сидеть на диете, но иногда даже голодать сутками и бесконечно: тренажер, баня, поездки вечером - куда угодно - лишь бы подальше от кухни. Ела в основном тушеную капусту или кабачки. На завтрак могла съесть овсянку с сыром. Ужин - только зеленый чай. Когда размер одежды стал между 44-м и 42-м (это после 56-58), я забеременела Люсей. но вес за беременность не набрался. Организм отвык жрать углеводы и поддерживать себя в форме было просто. Но так как по своей природе я склонна к полноте, то постепенно - очень-очень медленно все вернулось к "крейсерским" 65кг... И если честно, заметила что для меня достаточно просто легко поужинать 3-4 дня и вес начинает ползти вниз...
Вот такая практика. Хотя тебе , с моей т.зр - худеть не нужно - ты в хорошей форме. А правильное питание полезно всем, не зависимо от веса

Оль, тут дело даже не в похудении. Вес-то меня устраивает. Просто в некоторых местах хотелось бы убрать Вот думаю, что надо все-таки выкроить время и в зал

Zhesia писал(а): Просто в некоторых местах хотелось бы убрать

а вот это только спорт скорее всего тебе не нравится "животик", ну и ножки чуть постройнее Жаль тебя на встрече не будет, я бы показала пару упражнений (очень простых), делая раза2 в неделю по минут 5, после которых ножки по бокам становятся значительно тоньше

так нарисуйте схему этих упражнений! мне тоже надо ноги похудить!