Шиншиллы в Беларуси.

Sveta17 писал(а):http://hate.trust.ua/crazy-science/2012 ... stareniya/

"...До сих пор ученым не удалось повлиять на белок, чтобы сохранить и молодость, и естественную защиту организма."
Ну, и ладно

Если Вы не хотите видеть этот блок - зарегистрируйтесь или войдите под своим именем.

Sveta17 писал(а):А вообще недавно познакомилась с одной участницей общественной организации

Расскажешь?

Спокойной ночи!

"20 вещей, которые нужно начать делать в 30 лет, чтобы к 50 годам жизнь стала лучше" http://fishki.net/1514151-%2020-vewej-kotorye-nuzhno-nachat-delat-v-30-let-chtoby-k-50-godam-zhizn.html?from=fb

Сегодня рано проснулись, собирались поехать на источник.
Кофе попили, посмотрели в окно и решили, что поедем завтра. Сегодня дождь обещали... и спать хочется.


Не сумел дойти — оставайся здесь…
Не успел найти — так цени, что есть…
Вышел из себя — не сжигай мосты…
Как не усложняй — истины просты.
Зная наперёд — осторожным будь,
Подводя черту — худшее забудь…
Перестал мечтать — так, катись ко дну…
Начал обвинять — докажи вину.
Если полюбил — душу поцелуй,
Если отпустил — то не претендуй…
Хочешь изменить — начинай с себя…
Выбирает путь — каждый для себя…
(elena balizkaya)

"Да пустите меня,я хочу поздороваться!
С Добрым, Солнечным утром! Отличного настроения!" (Елена Маракеева)

Для того, чтобы поддерживать мышцы в форме, достаточно уделять гимнастике около 20 минут каждый день.

1. Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз до положения "сидя на стуле". Медленно выпрямляйтесь напрягая мышцы бедер.
2. Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пятки и напрягая мышцы ягодиц, приподнимайте и опускайте таз.
3. Лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки прижмите друг к другу. Вытяните ноги вверх и затем снова притяните к себе.
4. Лежа на животе, приподнимите вытянутые ноги. Задержитесь в этом положении - ноги разводите и снова смыкайте.
5. Лежа на спине, положите стопу одной ноги на колено другой, пяткой обопритесь на стул. Приподнимайте и опускайте таз.
6.Самым лучшим упражнением для укрепления мышц живота, бедер и ягодиц можно назвать приседания. Начинайте с 20-30 приседаний и постепенно доводите до 100-150.
7. По утрам и вечерам, лежа в постели, на несколько минут прислоните поднятые ноги к стене. Это упражнение стимулирует лимфоток и кровообращение.
(ЖивЗдоров.Доступно всем в Интернете)

Света, прости, но
Кто о чем, а я о омоложении...